【健康一Heart｜三大簡單強心運動】
【健康一Heart｜三大簡單強心運動】 鍛鍊心臟唔可以懶每日走多步，健康齊做到 踩單車 原地抬腿跑 行樓梯 這 […]
經常頭暈、心悸、喘不過氣？有機會是 #二尖瓣倒流！
大家有聽過「#二尖瓣倒流」嗎？二尖瓣是指左心房與左心室之間的瓣膜，當二尖瓣無法在心室收縮時完全閉合，這個情況便 […]
護心迷思｜究竟飲 #咖啡 是傷心還是護心！？
飲咖啡已經成為了很多上班族的提神飲品，但網上有不少人曾經指出咖啡容易造成心悸和高血壓的狀況，甚至會增加羅患心臟 […]
【血管清道夫！9大食物有效降血壓！】
高血壓可以稱得上是沉默殺手，因初期症狀不明顯，容易被忽視，進而引發心臟病、糖尿病及腎臟病等多種長期疾病；罹患高 […]
一分鐘便可知道自己有沒有心律不正？自我檢測心律不正有辦法！
心房顫動是屬於最常見的心律不正，約1%的華人患有此症。想及早知道自己是否患有心房顫動，大家可先自行把脈，檢查自 […]
個心跳得好快？一文拆解心律不正的風險
心律不正是指任何不正常的心律問題。當人處於靜止狀態時，正常心跳為每分鐘60～100次，而心律保持穩定。當心跳過 […]
【暖心食譜 — 香蕉藍莓蛋糕】
【暖心食譜 — 香蕉藍莓蛋糕】 聖誕節快到了，大家準備如何與親友一起慶祝呢？不如落手制作健康而好食的聖誕 #甜 […]
【睡眠不足不但會容易致肥？還會增加心血管疾病的風險？】
都市人生活繁忙，普遍人都會有 #睡眠不足 的問題。過往美國睡眠醫學會建議，成年人每天應該最少睡七小時或更長時間 […]
心肌炎不是接種疫苗才會有？｜一文看清心肌炎常見症狀
最近大家都 #心肌炎 這三個字都不陌生了，其實不只是接種疫苖後才會有。心肌炎是 一種心臟肌肉細胞發炎的病症。心 […]
天氣凍容易誘發心血管疾病？4種營養有助保養心血管！
【#長者日｜天氣凍容易誘發心血管疾病？4種營養有助保養心血管！】 秋風起，天氣逐漸變冷，日夜的溫差也會加劇。其 […]